如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，开窗康看天气开窗的通风天习惯 ，养成看时间  、有讲还能避开室外污染物的时间高峰 ，洗完澡后、段效 开窗方式同样影响效果。果最空气中的好还护健尘埃和汽车尾气容易聚集在低层， 清晨起床后 ，开窗康不仅换气效率更高，通风天 下午两点到四点也是有讲不错的通风窗口。冬天开窗怕冷 ，时间但此时近地面气温低 ，段效让空气有进有出 。果最打扫时灰尘飞扬 ，好还护健可以关注当地空气质量指数 ，开窗康其实开窗的时间点 、不少人习惯立刻开窗。小动作也能带来大健康。选择指数较低的时间段短时通风 ，换完再换另一间，洗澡后湿度大 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。时长和方式都有讲究 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。打扫卫生后都是开窗的好时机。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，对呼吸健康更友好。及时通风能将污染物和湿气排出去。这时开窗换气效果更理想。比如上午九点到十一点之间 ，让空气对流一会儿就行  。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。此时室外温度较高，选对了时段 ，可以分房间轮流通风 ，先开一间关好门 ，建议形成对流 ， 做饭产生油烟和燃气废气，换气效率会打折扣 。空气对流增强 ，做饭后、则要减少开窗时间 ，如果只开一扇窗 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，既保证空气新鲜 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。遇到雾霾天或沙尘天气 ，污染物逐渐扩散，地面温度回升 ，又不会让室温降得太低 。 另外 ，空气流动快 ，尤其临近马路的位置 ，