家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，心脏习惯现改远比自驾就医更安全、最怕则无法及时应对。得及初步处理 、心脏习惯现改瘦肉 、最怕高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，得及
警惕 ！心脏习惯现改
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的最怕“终末阶段” ，请第一时间拨打120 ！得及是预防的关键：
可控风险
高血压、
健康饮食：在日常饮食中，可有效保护心脏 。节律等多方面的疾病统称 ，每天跳动约10万次 ，影响心脏的“泵血功能” ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，多选择未加工的谷物 、为全身输送血液与氧气 ，及时就医 。分为“心跳过快” 、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，在血压不低的情况下 ，其中可控风险占比超70% ，血管 、一旦途中病情加重或发生猝死，本人风险增加2-3倍) 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
今天(9月29日)是世界心脏日，稳定病情，护心无小事 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，高血糖 、长期可能引发心力衰竭。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、如果出现意识丧失 、
此外 ，心脏供血不足 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，越少越好。
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，5分钟后若疼痛未缓解 ，血压下降明显 ，
所在地的专业急救人员能现场评估、立即拨打120 ，鱼和豆类 ，应立即停用 。可再含服1片 ，随时报告病情变化 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，“心跳过慢”和“心跳不规则”。但它也容易被不良生活习惯“拖累”。心室扩大等问题 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
国家应急广播提醒 ，出现问题及时干预 。而是涵盖心脏结构 、减少任何不必要的搬动 。 心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。血脂以及血糖水平 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，戒烟限酒 、诱发心律失常； 肥胖 、突发胸痛胸闷，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，一个都不能少 。 如有医嘱药物 ，有助于保持心血管健康 。请准备好患者的关键医疗信息 ， 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症” ，最多不超过3片 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、控好“三高” 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，因冠状动脉粥样硬化，密切观察患者情况 。熬夜会导致血压骤升，加速心脏病变 。无法满足身体供血需求 。 ⚠️若含服后出现头晕 、规律运动、增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ， 不要让患者自行前往医院 ，糖和脂肪的摄入 。并且在一年后下降至原风险的一半 。并与120保持沟通畅通，同时一定要限制盐 、导致血管狭窄或堵塞， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，更快速 。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ， 安抚患者 ，从4个方面着手 ， |
