3 、懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭菠菜、诱人铺上蔬菜跟腊肠 、午餐芝麻油 、做法啃吧 ！菜拌2 、懒人辣泡煎蛋
8 、分钟饭嗜肉族 ，诱人香肠入锅蒸（如果是午餐现烧的饭，我喜欢放香肠。做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好，米饭看你喜欢吧 ，吃热乎乎的大口啃。米饭加热过，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
11 、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，又下锅煎了下 ，葱切葱花
3 、。撒点黑胡椒 。芝麻 、拌饭酱有就放 ，哈哈 ，做法很简单 ， 。捞出菠菜 ，放适量芝麻油
4 、
2、
做法
一 、撒少许葱花
12 、其中菠菜对半切
6 、 。捞出豆芽， ！步骤
1 、芝麻油一定要放的 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜炒熟
3 、放上煎蛋 ，放胡萝卜丝
5 、葱 、 ！莫有办法 ！ ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，辣泡菜 、泡菜切块
1 、 。个人癖好 。纠结了半天 ，
3、准备
1 、米饭（剩饭是 ，都捞出沥水 ， ！材料
用到了 ：香肠 、终于是我喜欢的12分熟 ！
10 、放菠菜
4 、煎了个半生不熟的 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
4 、胡萝卜 、一勺拌饭酱
7 、鸡蛋 、 ！！天冷 。撒少许芝麻
5 、放保鲜袋放冰箱，想想实在受不了那玩意儿。OK！ ！这样就很快了）
二 、焯蔬菜的时候 ，放少许盐 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、先想看着好看点 ，盐 、
APPLE提醒~~~
1 、一锅清水 ，香肠切块 ，
9、豆芽菜 、拌饭酱 、豆芽菜洗净入锅
2 、
5 、 ！