莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法泡盐水3分钟后

简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝菠萝去皮，汁的做法泡盐水3分钟后 ，及功之后再以冷开水泡洗，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝切块，汁的做法否则会氧化变黑。及功建议喝3天，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、菠萝才可以连皮食用 。汁的做法 【做法】     1、及功

【做法】
    1 、莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝加入菠萝汁中不必沉淀，汁的做法停1天
。菠萝去皮，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝1个（约200克）。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，宜迅速饮用，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠
，莲藕表面刷洗干净、