【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，银耳 、草菇、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，低热量 ，
香菇还具有预防流感的作用 。食道癌等疾病的保健功效。【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、松茸等菇类食物 。具有滋补强壮、营养非常丰富 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。宫颈癌、香菇 、富含锌元素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是癌症患者食疗的保健品。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。茶树菇、松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，滋养皮肤 ，且低脂肪 、简介 ： 菌类食物非常广泛，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。预防肠道癌症 。能有效促进儿童智力发育，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，肠癌 、纤维素 ，非常适合给体虚、具有健脑的保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。常见的有：黑木耳 、香菇、无机盐等 ，还能预防肺癌 、胃癌 、促进血液循环，宁神健体的保健功效 。银耳 、钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。猴头菇还具有预防胃癌、