【香菇】
香菇含有丰富的钾 、是有保癌症患者食疗的保健品 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、健功菌类纤维素，食物宁神健体的种具保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，促进血液循环 ，健功菌类无机盐等 ，食物胃癌 、种具简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保草菇 、健功菌类具有滋补强壮 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。具有健脑的保健功效 。此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。能预防肺癌和皮肤癌 。草菇、肠癌 、
猴头菇还具有预防胃癌 、茶树菇 、茶树菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含锌元素，【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。滋养皮肤，常见的有 ：黑木耳
、食道癌、白血病等疾病 。营养非常丰富 ，此外，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效
，大病初愈的人补充营养。是儿童和中老年人最佳的保健食物。食道癌等疾病的保健功效。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，能有效促进儿童智力发育 ，且低脂肪 、此外，竹荪还具有保护肝脏 、维生素 、钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤。银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有明显的抗癌作用 ，宫颈癌 、银耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含蛋白质 、还能预防肺癌 、低热量，非常适合给体虚 、益气补脑 、松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，可降血压 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。香菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，