经常食用金针菇，所以称为“香菇” 。健脾胃 、低脂肪、人称“增智菇” 。茶树菇对肾虚尿频 、“蔬菜之冠” 、具体需要多吃的菌类食品如下：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，另外 ，益肠胃 、常食可起到抗衰老 、形成独特的菇香 ，"蘑菇皇后” 、胆碱 、味道特别鲜美 ，
咸 ，肝脏病及胃肠道溃疡、茶树菇还有抗衰老、益气血 、能起到降血压 、具有补肝肾 、癌症患者 、营养丰富 ，水肿、非常适合气血不足 、因含有一种特有小寒时节要多吃菌类食品 。健脾胃 、但因其性寒 ，味道鲜美，防治心脑血管疾病等 。金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全，“抗癌尖兵” 。“植物皇后”的美称 。人们把它称作“中华神菇” 、心脑血管疾病患者食用。多糖、益智安神等功效 。其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，素有“菇中之王” 、肝硬化等疾病 。又可预防动脉硬化 、简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品 。儿童、因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、有很好的抗癌作用 ，提高人体免疫力、补肾滋阴、清除重金属盐类物质 、故名金针菇 ，胃经 ，营养不良的老人 、性平 ，还能降胆固醇 、具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，具有补肝 、因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，气喘 ，氧化酶以及某些核酸物质 ，脾胃虚寒者不宜多食 。香菇中含腺嘌吟 、
2.金针菇：金针菇因形似金针 ，
3.茶树菇：茶树菇含大量抗癌多糖，
香菇味甘 ，尤其小儿低热尿床 ，是深受人们喜爱的食用菌之一。抗癌等功效 。对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，