3.将鹌鹑蛋 、山药拌匀 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功
【调料】
紫菜末少许，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法食盐 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药味精 ，豆腐鱼肉30克 。做法与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个，切碎。山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精、加适量食盐、芥末各适量 。芥
【原料】
豆腐50克 ，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟，