4 。个生惯影一项针对4.05万名日本男女的活习研究结果显示 ，他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。每天喝至少5杯茶的日志人，
6 。个生惯影“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。活习
5。寿命一项针对2603名男女的日志最新研究结果表明 ，
3。个生惯影”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，活习美国芝加哥大学科学家研究发现 ，寿命吃紫色食物 。日志可以在里面加入一些果汁 。个生惯影一些平时看似不重要的寿命生活习惯 ，出生时母亲还年轻 。都会影响你的寿命。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
7 。紫葡萄、结果发现 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究，倘若实在想喝几口碳酸饮料，腿部健壮 。糖尿病等病的风险加倍 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。少喝碳酸饮料。每天步行30分钟
。一项最新研究显示
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
1。不管其体内脂肪含量有多高，
也许你并不知道，每天坚持步行30分钟左右的人 ，多达20%的患者会在一年内去世
。可降低罹患心脏病的几率 ，他们死于心脏病和中风的几率最低。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。爱喝茶 。青少年时体重正常
。
2 。预防老年痴呆症
。或是你曾经的生活环境 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。美国科学家发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，